Tag: dormir

Estas son las graves consecuencias si duermes poco

Estas son las graves consecuencias si duermes poco

¿Eres de los que duerme menos de cinco horas? Si piensas que dormir no es importante y que tú puedes con todo, estás cometiendo un grave error. El ce...
¿No abrazas a tu pareja al dormir? Están perdiendo estos beneficios

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Las personas que duermen con alguien en la misma cama y abrazados, duermen mejor, son más felices, saludables y llegan a vivir más años. Dormir c...
Estudio revela que las mujeres necesitan dormir 20 minutos más que los hombres

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Un estudio publicado en Brain, Behavior, and Immunity, reveló que las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres, esto debido a que de esta ma...
Tomar alcohol antes de dormir: ¿bueno o malo?

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Si eres de los que antes de dormir disfruta de un par de chelas o unas copas de vino, tal vez hayas notado que puedes relajarte lo suficiente como par...
Por qué es importante que los niños duerman siesta

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Dormir una siesta de media hora mejora la memoria y la capacidad de aprender de los niños porque durante el sueño el cerebro permanece activo y se c...
Dormir mal puede generar mortal enfermedad

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ESSEN, ALEMANIA,- Un artículo que publica la revista especializada Neurology, indica que las perturbaciones del sueño se convierten en un factor que p...
Bebés requieren dormir bien para lograr un óptimo desarrollo

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México.- El sueño es una necesidad vital para los bebés e indispensable para su desarrollo físico, emocional y cognitivo, indicó el director del Insti...

Esta es la cura para los antojos de comida rápida

Si se te antojan unos chocolates o unas papitas fritas después de un día intenso, es porque no has dormido, sugiere un estudio. Los investigadores enc...